Que devient ce site … pour 2014 !

Bonjour les filles, les cocottes jolies ..

Nouveau Départ

J’espère que vous allez bien en cette nouvelle année !

Ce que j’aime dans les nouvelles années ou nouveaux départs c’est que l’on peut remettre nos objectifs ou nos bonnes résolutions en marchent ! Ce site à un an d’existance et je me suis trompée … Mon idée de base était bonne mais je me suis mal entourée au niveau du coach sportif !! et pour ma diététicienne qui est top, c’est un régime difficile et contraignant.

Aujourd’hui,

ou j’en suis .. après de multitudes de régime .. me revoilà à la case départ avec 4 kg en plus et ..  une deception voire un echec ! je peins aujourd’hui un tableau pas très positif mais ce n’est pas pour autant que je baisse les bras.

Mon projet TODAY :

1/ Avoir une alimentation équilibrée (opter plutôt pour quelques petits changements au quotidien, mais qui auront de l’impact à long terme). Manger de tout mais en quantité raisonnable. Je prendrais comme base les conseils de Caroline BACH . Avec un jus de citron au reveil, essayer d’éviter prendre des proteines et des féculents en même temps et au lieu de manger du chocolat manger quelques amandes :-), 5 fruits et légumes par jour – 2 laitages – Pas de grignotage mais des collations me permettant de ne pas être affamée quand je rentre chez puis de manger n’importe quoi!

2/ Faire du sport —- > Inscription au CLUB Med Gym :-). Je sais que c’est cher mais pour moi c’est la seule et unique façon afin que j’aille régulièrement pratiquer une activité sportive.

3/ Continuer d’arrêter de fumer. Je ne bois pas trop d’alcool ouff !! c’est déjà ça. Et conutinuer à bien dormir ….

 Comment je vais vous relater tout ceci …. Une fois par semaine, je vous ferais un point sur ma semaine alimentaire, avec des petites recettes simples et délicieuses et DIETS, le sport et quelques excercies « FORME » , des astuces contre les imperfections , les accessoires Glamour, les régles d’or pour des tenues vestimentaires et je vais tenter de vous faire décourvrir quelques vidéos avec des tutos make UP !

Bonne Année encore et à bientôt pour de nouvelles aventures …