Top 10 des cocktails les moins caloriques !

Je me présente, Johann gérant du site e-commerce de vente en ligne d’accessoires cocktails fun et insolites: cocktails club, merci pour l’invitation sur ton site.

 

 

Bientôt l’été, qui dit été dit apéro, barbecue, alcool, cocktail, verre en terrasse, c’est une période très agréable. Le soleil se couche plus tard, on part en vacances, mais le revers de la médaille et que notre alimentation en prend un coup, les bonnes habitudes alimentaires de l’hiver sont vite oubliées. Vous êtes une épicurienne, vous souhaitez vous faire plaisir notamment au niveau des cocktails sans que ceux-ci soient trop caloriques, il est vrai que l’alcool est calorique mais il existe des alternatives pour pouvoir profiter d’un cocktail alcoolisé sans culpabiliser par la suite.

Nous avons listé pour vous le top 10 des cocktails les moins caloriques. Vous pourrez vous faire plaisir sans culpabiliser.

Les calories dans l’alcool

Tout d’abord avant de savoir quels cocktails sont les moins caloriques vous devez savoir quels sont les alcools les moins caloriques: le cidre avec kcal pour 10cl, le champagne avec 80 kcal pour 10cl. Les alcools fort sont très caloriques par exemple pour 3cl de whisky il faut compter 75 kcal si vous rajoutez du coca c’est encore pire. Le rhum et la vodka sont assez similaires au niveau calories. La bière est elle aussi très calorique contrairement à ce que l’on pourrait croire, une pinte par exemple peut contenir jusqu’à 178 Kcal et 10 grammes de sucre, ce sucre peut se transformer en graisse stockée.

Pour préparer vos cocktails évitez tout ce qui est sucre, sirop, nectar, privilégiez plutôt un jus de fruit ou légume fait maison.

Top des cocktails à faible calorie

Mimosa – 85 calories
● 7,5 cl de jus d’orange
● 4 cl de champagne
● 1 c. à café de cointreau

L’américano – 110 calories
● 2 cl de vermouth Italien
● 5 cl de campari
● 5 cl de soda (light de préférence)

Bloody Mary – 123 calories
● Sel de céleri
● Sel et poivre
● 2 gouttes de tabasco
● 0.5 cl de sauce worcestershire
● 12 cl de jus de tomates
● 0.5 cl de jus de citron
● 4 cl de vodka

Bellini – 133 calories
● 4cl de purée de pêche
● 0,5 cl de sirop de pêche
● Champagne

Salty dog – 137 calories
● 4 cl de vodka
● 6 cl de jus de pamplemousses

Margarita – 139 calories
● 6cl de tequila
● 3cl de Triple sec
● le jus d’un citron vert

Gin fizz – 141 calories
● 6 cl de gin
● 3 cl de jus de citron
● 2 cl de sirop de sucre de canne
● 12 cl de eau gazeuse (perrier)
● 4 ou 5 glaçons
● 1 morceau de citron

Vodka Martini – 147 calories

● 6 cl de vodka
● 1 cl de martini
● 1 olive verte
● zeste de citron

Kamikaze – 156 calories
● 2 cl de vodka
● 2 cl de triple sec
● 2 cl de jus de citron vert

I
Cuba libre – 156 calories
● 6cl de rhum (cubain de préférence)
● 4cl de jus de citrons verts
● 15 cl de cola (light de préférence)

Top des cocktails à éviter

S’il existe des cocktails light à l’inverse il existe des cocktails très caloriques, j’en ai listé 5 pour vous, bien entendu je ne vous donnerais pas la recette 🙂

Long Island – 230
Mai tai – 230
Cosmopolitain – 198
Sex on the beach – 185
Tequila sunrise – 183

 

Quelques astuces pour consommer moins de cocktails

Voici quelques conseils pour consommer moins de cocktails et donc de calories:

– buvez entre chaque cocktail un verre d’eau cela vous donnera moins envie de boire à la longue
– remplacez la limonade du mojito par de l’eau gazeuse
– privilégiez des jus de fruits 100% pur jus aux jus de fruits concentrés
– privilégiez des morceaux de fruits pour “sucrer” le cocktail
– mettez peu de sucre
– vous devez prendre autant de plaisir à faire le cocktail qu’à le boire
– buvez dans des petits verres
– surtout savourez vos cocktails

Voilà j’espère qu’avec cet article vous allez pouvoir faire de bons cocktails sans pour autant culpabiliser !