Toutes les bonnes motivations pour vouloir maigrir

Hello les filles,

Pour maigrir, je suis certaine qu’il faut une préparation mentale et se préparer cela veut dire trouver en nous toutes les bonnes motivations pour vouloir maigrir.

Parce que c’est grâce à ces motivations que vous allez pouvoir tenir d’une part et tenir dans le temps,

Il y aura des moments de doutes mais rattachez-vous à vos motivations et vos objectifs …..

Je vous livre une liste non exhaustive que vous pouvez à votre guise développer,

Prenez un carnet que vous aurez toujours sur vous et notez toutes les motivations :

1/ La santé

2/ Se plaire et plaire aux autres

3/ Etre dynamique et faire du sport

4/ Maitriser sa relation à la nourriture

5/ Ne plus avoir mal : au dos, aux genoux ….

6/ Mettre les fringues que l’on veut

7/ Trouver l’âme sœur

8/ Vivre « peut-être » plus longtemps

9/ Etre moins confrontée aux critiques du genre  :  » elle accouche quand « 

10/ Avoir plus de confiance en soi, son estime soi

11/ Etre moins essoufflée

12/ Mettre de la lingerie fine, sans ressembler à un saucisson

13/ Accepter les invitations

14/ Se regarder en photo, être d’accord pour que l’on me prenne en photo

15/ Etre sereine à la plage

16/ Fière d’atteindre ses objectifs

17/ Se re -regarder dans une glace sans honte ( en même temps je me suis rendue compte, que je n’avais pas de glace depuis 5 ans !! )

18/ Pour les proches, le regard de nos enfants …

19/ Pour réapprendre à manger

20/ Prendre soin de soi

Ce que l’on m’ a dit à plusieurs reprises, c’est fait pour toi ! Alors j’ai toujours eu du mal à comprendre

Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre

En priorité, AIMER vous ♥♥♥