J’ai cherché la motivation

Hello les filles,

Je reviens enfin, plus motivée que jamais

J’ai mis beaucoup de temps et j’ai beaucoup travaillé avec des coachs, des psy ….

Il fallait que je trouve le déclic ….. celui qui fait avancer sans renoncer !

Un truc qui te tient pour un bon moment.

J’ai tenté des pseudo régimes pendant une à deux semaines maximum, j’ai lu des livres,  je me suis inscrite sur tous les groupes sur Facebook (regimeuse, et si ça marchait, plats diets, pour les gourmands, la planche 30 jours, défi et j’en passe) !

J’ai compris que je n’avais pas l’envie réelle, le déclic tant attendu, la motivation. Pour faire un rééquilibrage ou un régime c’est long et douloureux et il faut être patience ce qui n’est absolument pas ma 1er qualité !

Savoir aussi pourquoi on mange plus que ce que le corps a besoin ?

Etre attentive à son mode de fonctionnement,

Créer des habitudes, d’autres habitudes, mieux pour nous, notre bien être

Faire du sport, pas forcèment pour perdre du poids mais pour être dans l’activité et parce que ça fait du bien !

Concevoir le PROJET, ou c’est un projet …..

Construire de vous une équipe, votre équipe …..

Je vais donc essayer de vous faire part de mes recherches et interrogations ….

 

J’aime beaucoup regarder des vidéos qui me motivent :