Salut les filles,

Aujourd’hui, je vous parle de travail manuel et de motivation ..

Une association en vogue et bénéfique ! Que je vous explique, je suis une grande fan de PINTEREST et souvent quand j’ai un blocage ou une question, je tape le mot dans ma requête sur Pinterest afin d’aller chercher l’idée qui va sublimer ma requête ou ma question !

Venez jeter un coup d’œil sur mon compte, plein idées Make up et Mode et autres …..

https://www.pinterest.com/ellasdiary/

Taper  tableau de motivation, motivation: vous trouverez des citations, des images , des photos qui peuvent vous amener à garder espoir comme le fameux AVANT et APRES !

J’ai mis des photos sur mon téléphone portable ou sur mon bureau, ce n’est pas une obsession c’est tenir sur du long terme, assurer ses arrières si toutefois il y avait une baisse de moral 😉

La première Image  qui dit : si tu souhaites vraiment perdre du poids et devenir cette fille, une seule chose t’empêche : c’est TOI !

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Sinon, revenons à nos  hihihi

Je me suis créé un tableau dit de motivation,  un tableau que je vois matin et soir !

1/ Calendrier

Mettez un calendrier à un endroit que vous regardez souvent et marquez dessus les jours où vous faites de l’exercice et devez manger sainement. Voir des preuves que vous avez travaillé durement pour rester en forme et en bonne santé vous incitera à garder la motivation.

Un agenda pour noter les jours gagnants  -:) et les jours moins heureux 🙁

c’est un moyen pour voir le chemin parcouru et c’est très encourageant

2/ Tableau (grande feuille)

Voilà mon tableau, je l’ai fait en fonction de mes goûts et des images et des mots qui me parlent. Vous n’avez que l’embarras du choix, lâchez vous,  donnez libre choix à votre imaginaire 🙂

Je vous livre mes petits messages,  ils sont écrits en grande majorité en anglais … mais

Les mots clés : discipline, motivation, volonté !

Just DO It ! Pas d’excuses ,

Prouve à toi même que tu peux réaliser tes rêves ou ton rêve

Fais le parce que les autres ont dit que tu n’allais pas y arriver

Tu peux le faire

C’est de ta responsabilité d’être heureux

Rien est impossible

Aujourd’hui, tu as dit demain

Lève toi avec détermination et tu te coucheras avec satisfaction

Tu es magnifique

deviens Mince

Parce que tu es la seule personne à s’occuper de toi

Imagine toi dans 6 mois

Bisous les filles et courage ….

Et vous que faites vous pour vous motiver?